一、活动宗旨

丰富同学们的假期生活，能够为家人送去安康关怀，在烟火气里重拾亲情的温暖。鼓励大家读一本好书、学一项技能，在沉淀与成长中为新学期积蓄能量。使同学们能够在记录家乡年味、倾听亲友烦恼的过程中，收获内心的丰盈与从容，让这个寒假既有温度，又有深度。

二、活动主题

“药”你心安，五福迎年

三、组织单位

药学院学生会生活权益中心解忧药铺

四、活动对象

山东大学药学院全体本科生

五、活动时间

2026年2月1日—2月24日

六、活动内容

（一）作品形式

本次活动设置 “安康福、陪伴福、成长福、烟火福、解忧福” 五大主题福卡，参与者需完成问卷星上对应福卡的任务即可集福。

1.安康福

集福任务(三选一完成即可)：

（1）拍摄1张“家庭健康小场景”照片(如为家人测量血压、整理家庭药箱、分享健康饮食)，配文1句药学专业健康小贴士;

（2）连续3天记录每日步数>6000步，或完成1次30分钟以上运动,截图打卡;

（3）为自己或家人做1次“健康规划”(如制定假期作息表、整理常见疾病应急处理手册)，提交规划截图或手账照片。

2.陪伴福

集福任务(二选一完成即可)：

（1）与家人共同完成1件“年味小事”(贴春联、包饺子、写福字、拍全家福)，附1句最想对家人说的话;

（2）给许久未联系的同窗或好友发1条“寒假暖心问候”，分享自己的返乡趣事或烦恼，截图聊天记录。

3.成长福

集福任务（三选一完成即可）：

（1）阅读1本与专业相关或个人兴趣的书籍，提交100字以内读书笔记或感悟；

（2）学习1项“新技能”（如PS基础、家常菜烹饪、乐器入门），拍摄1段成果展示视频(1分钟以内)；

（3）整理上学期专业笔记或错题本，分享1个“高效学习技巧”，帮助大家共同进步。

4.烟火福

集福任务（三选一完成即可）

（1）拍摄家乡的年味瞬间（如集市赶集、烟花夜景、特色年货），配文介绍家乡习俗；

（2）亲手制作1件年味手作（如剪纸、灯笼、香囊），拍摄成品照片并分享制作过程；

（3）记录1次家乡味道体验（如学做一道家乡菜、探访一家老字号），分享品尝感悟。

5.解忧福

集福任务（二选一完成即可）：

（1）写下1个“假期小烦恼”，并附上自己想到的1个解决办法；

（2）为身边1位有烦恼的亲友提供1次“解忧陪伴”（如倾听倾诉、给出建议），记录陪伴过程与感受。

（二）作品提交

参与该活动的同学通过学院官方网页通知中提供的问卷星链接进入活动问卷，仔细阅读活动规则和要求后，根据规则和要求上传截图、视频、照片以及相关内容至问卷星。https://v.wjx.cn/vm/QCpUv7V.aspx

（三）注意事项

1.安全第一：参与者在使用剪刀等工具及寻找年味瞬间时需注意安全；

2.原创性要求：所有任务需原创完成，严禁抄袭或盗用他人内容，一经发现取消参与资格；

3.鼓励创新：参与者可尽情发挥想象力和创造力；

4.评选标准：评分将从作品内容贴合度、完整性、创新性、丰富度四个维度进行。

七、奖项设置

设置一等奖比例为5％、二等奖比例为15％、三等奖比例为30％。参与可得身心素养模块基础分，获奖可得相应成果分。参与者完成集齐“五福”任务后，可获得由影视设计部提供的专属红包封面。

八、答疑群

意向参加活动的同学请扫描二维码加入活动群聊，方便接受后续通知。

药学院学生会生活权益中心

2026年2月1日