一、活动宗旨

韧性是生命的赞歌，也是当代青年应对成长挑战与时代变革的坚实支撑。为深入构建“学在山大，快乐成长”特色育人体系，引导师生在持续行动中锤炼坚韧品格，帮助大家培养自律习惯，现正式开展“药你同行·21天韧性力量习惯养成”打卡活动，通过每日固定学习、运动任务并搭配特色心理练习，带领大家用21天养成好习惯、遇见更好的自己。

二、活动主题

药你同行·21天韧性力量习惯养成

三、组织单位

药学院学生会生活权益中心解忧药铺

药学院学生会闪药未来中心学术创新部

四、活动对象

药学院全体本科生

五、活动时间

2026年4月30日—5月20日

六、活动内容

本次活动以“韧性”为核心，鼓励学生通过每日坚持一项具体行动，将坚韧、专注、自律等品质内化为日常习惯。

（一）每日打卡任务内容

1.英语学习：每日背诵30个四六级单词；

2.健康生活：每日锻炼（步数达5000）；

3.心理健康：每日完成心理相关打卡。

（二）作品提交

以班级为单位，各班级班长和团支书发布每日韧性打卡内容并组织班委审核打卡内容。

（三）注意事项

打卡内容需符合活动主题，内容积极健康。

六、奖励设置

参与并完成80%可得身心素养模块基础分1分，全部完成可获得成果分0.75分以及学院定制香薰石膏挂件。

如有疑问，可联系各班班长和团支书。

药学院学生会生活权益中心

药学院学生会闪药未来中心

2026年4月28日